Moja sesja na wodzie

Naprawdę życzę każdemu, żeby tak jak ja odnalazł coś co sprawia, że uśmiech nie schodzi Ci z ust. Coś co doda Ci energii, a co najważniejsze poprawi Ci nastrój w te gorsze dni! Coś na co nie musisz się nastawiać, przekonywać i zmuszać, aby to robić. Coś czym możesz dzielić się z innymi i zarażać euforią. Dzięki czemu czujesz, ...

Dlaczego warto trenować rano?

By Permalink 1

Jak Wasza pierwsza połowa dnia? Ja tradycyjnie byłam na treningu rano przed pracą. Kiedyś ćwiczyłam tylko wieczorami. Dziś nie wyobrażam sobie inaczej zaczynać dzień, niż udając się na trening. Poranne treningi mają kilka plusów: Continue Reading...

Cross training w klubie fitness Zdrofit. Moja recenzja.

aaaaa pali! To jedyne co mogę powiedzieć po wczorajszym treningu. Moja przyjaciółka Magda zabrała mnie na nowo odkryte zajęcia w klubie fitness Zdrofit na Bemowie. CROSS TRAINING. Ostatnio miałam sporą przerwę,  jeśli chodzi o treningi ogólnorozwojowe. Raczej skupiłam się na pole dance. Niestety, żeby wyglądać dobrze trzeba zadbać o każdą część ciała, a u mnie nogi i pupa ...